Matteo ha scritto 7 anni fa
Salve ho 24 anni durante una partita di calcio mi sono fatto una distorsione al ginocchio sx con rottura del collaterale mediale di 2 grado. Per un mese dopo il trauma ho portato il tutore, lasciato il ginocchio in scarico usando le stampelle e fatto un ciclo di ipertermia e laser, dopo un mese e 10 giorni ho riniziato a camminare da prima dentro l’acqua facendo piccoli movimenti e pian piano aumentando il carico fino a camminare normalmente. Ogni tanto nuoto. Adesso passati quasi 2 mesi devo fare il 2 ciclo di fisioterapia. Vorrei sapere quali sono gli esercizi che posso fare per rinforzare il legamento e la muscolatura per prevenire un eventuale trauma, e tra quanto posso riniziare a correre. Grazie in anticipo
La risposta del Dott. Lovati:A mio avviso per una distrazione di 2°grado del LCM, lo scarico articolare di 40 giorni e’ stato un po eccessivo. Presumo sia stato questo lungo periodo a provocare una ipotonotrofia del muscolo. Adesso diventa fondamentale un recupero attivo della muscolatura dell’arto interessato, attraverso un intenso programma da svolgere inizialmente con un bravo fisioterapista, per poi continuare in palestra con esercizi tipo leg-extension, leg-press, leg-curl a carichi crescenti. La corsa e’ consentita quando il tono muscolare garantisce una tenuta fisico atletica accettabile.
Saluti